Te espero en mi nueva web. Pincha en la imagen

Mes: agosto 2017

ALASKA – A QUIEN LE IMPORTA

ALASKA – A QUIEN LE IMPORTA

Me gusta mucho algo que veo reflejado en Alaska y que supongo, teniendo en cuenta la ley del espejo y de la proyección, que será una parte de mí que aún mantengo a veces en la “Sombra” y  que yo definiría como “GENUINA, UNICA, DUEÑA DE SÍ MISMA”….

La letra de esta canción me conecta con el “empoderamiento” que muchas veces necesito sentir por dentro para salir de “mi zona de confort”, para atreverme a levantar la cabeza desde mi verdad sin miedo a “exponerme” al juicio ajeno.

Me quedo con este fragmento:

Me mantendre
firme en mis convicciones,
reforzare mis posiciones.

Mi destino es el que yo decido
el que yo elijo para mi

 

VIVIAN WATSON – AUTOSABOTAJE

VIVIAN WATSON – AUTOSABOTAJE

Esta sección, la de artículos, tiene un especial significado para mí, porque ha sido aquí, donde me he dado permiso y me he atrevido a empezar a mostrar al mundo una parte de mí que no todos los que me conocen, conocían y que yo necesitaba ya “destapar”, sacar de mi sombra, mostrarla con alegría y transmitirla para que pueda llegar a quien lo necesite.

En el encabezamiento de la sección, puse esto….

“Yo elijo cantar, bailar, reír, llorar, gritar, caer y levantarme en silencio y a eso lo llamo ESCRIBIR y escribiendo le pongo voz y lo comparto con vosotros”

Escribiendo encontré una poderosa herramienta a través de la cual ir descubriendo a mi “saboteadora interna”, a mí Ego, a mi sistema de creencias limitantes que me mantenían y me mantienen aún a veces, encarcelada dentro de mí misma.

Esta semana os comparto un post de Vivian Watson titulado:

“Sobre el Auto sabotaje- El ego y salir de la zona de confort”

Read More Read More

SERGI TORRES – DINERO LIBRE

SERGI TORRES – DINERO LIBRE

EL DINERO ES ENERGÍA……

¿Cómo lo gestionas?

¿Cómo lo tratas?

¿Cómo es tu relación con él?

Yo aún tengo trabajo personal pendiente al respecto, para reconciliarme con el concepto que “aprendí” del dinero, aún a día de hoy hay creencias que me limitan en mi enfoque y a través de ellas aún no me permito agradecer, disfrutar y gestionar mi dinero como me gustaría, en ello estoy.

En este vídeo Sergi Torres nos da su visión sobre este tema. Espero que os inspire como a mí.

 

 

AUTOSABOTAJE – MARTHA BALDWIN

AUTOSABOTAJE – MARTHA BALDWIN


Sin intención consciente, esta semana os comparto en la sección de artículos un post de Vivian Watson que habla sobre el “Autosabotaje” y sentada frente a mi ordenador, pensando en qué libro compartiros, me he acercado a mi “biblioteca” particular y he encontrado este, que leí hace años y que tiempo después he releido varias veces porque dejo especial huella en mi conciencia y que precisamente habla sobre el mismo tema.

Argumento:

En este libro revelador y de fácil lectura, la autora, una experimentada psicoterapeuta, le enseña a identificar y controlar a su ‘saboteador interior’, es decir, esa parte de su personalidad que afirma que usted no es lo suficientemente bueno y valioso, y que lo bloquea con una carga de miedos que le impiden aprovechar las oportunidades que le presenta la vida


 

RECORDANDO 2ª PARTE ……MI OTRA MIRADA

RECORDANDO 2ª PARTE ……MI OTRA MIRADA

Lo prometido es deuda….aquí os dejo la 2ª parte del resumen de los artículos compartidos desde que dí vida a mi Blog.

Me gusta parar, repasar, reflexionar y recoger la esencia de lo vivido y experimentado para coger impulso.

CUIDADO, APEGO, RESPONSABILIDAD

 

“OCUPANDOME DE MÍ, ME LIBERO YO Y TE LIBERO A TI DE LA FALSA CREENCIA DE QUE MI BIENESTAR Y EL TUYO DEPENDEN DE LOS DEMÁS O DE LAS CIRCUNSTANCIAS”

 

Palabras de Alejandro Jodorowsky:

 

A mis padres los libero
de sentir que conmigo han fallado.
Libero a mis hijos
de la necesidad de enorgullecerme,
que escriban su propio camino
según su corazón les diga al oído.
Libero a mi pareja
de la obligación de complementarme.
Nada me falta, aprendo de cada ser todo el tiempo.
A mis abuelos y ancestros que se fueron encontrando
para que yo hoy aquí  

respire vida en nombre de ellos,
los libero de las culpas del pasado
y de los deseos que no cumplieron. Consciente de que hicieron lo mejor que pudieron para resolver sus situaciones desde los recursos de conciencia que tenían en ese momento, los honro los amo y reconozco inocentes a todos y cada uno de ellos.
Me desnudo ante sus miradas,
para que sepan que no oculto ni debo nada más que ser fiel a mi mismo y a mi propia existencia,
que si la camino con sabiduría
podré ser consciente
de que cumplo mi propio proyecto de vida, libre de lealtades familiares invisibles y visibles que puedan perturbar mi Paz y Felicidad que es mi única responsabilidad.
Renuncio al rol de salvador, de ser quien une o cumple expectativas ajenas.
Aprendiendo a través y sólo a través del Amor bendigo mi esencia , mi forma única de expresarme, aunque alguien no pueda comprenderme, Yo me comprendo, porque sólo yo he vivido y experimentado mi historia, porque me conozco, se quien Soy, lo que siento, lo que hago y porqué lo hago. Me respeto y apruebo. Honro la Divinidad en mi, y en ti… quedamos libres.

Lo siento Perdóname gracias te amo.

 

 

LA MEDIA NARANJA

QUIZÁS NO SOMOS TAN DIFERENTES LOS UNOS DE LOS OTROS….

 

¿Qué sucede desde la percepción de que tú y yo somos diferentes y estamos separados?

Competimos, luchamos, nos juzgamos, nos comparamos, uno gana y el otro pierde.

 

¿Qué sucedería si cambiamos la mirada, miramos más allá de lo superficial, miramos en lo profundo del ser humano….crees que ahí somos diferentes?

Cuando miras a otro ser humano a los ojos…¿qué ves?…sus ojos son como un espejo, ves tu imagen reflejada, prueba y quédate ahí un instante…EL OTRO ERES TÚ.

¿Te suena la expresión “LOS OJOS SON EL ESPEJO DEL ALMA”?

NO OS HABLO DE CAMBIAR NADA EN NOSOTROS, OS HABLO DE EVOLUCIONAR.

 

Yo quiero sentirme un ser humano completo, autónomo y libre y desde ahí compartir e intercambiar mi experiencia con otros seres humanos completos, autónomos y libres, para enriquecernos mutuamente y seguir evolucionando juntos.

 

 

 

MI EXPERIENCIA BEING ONE “SIENDO UNO”

 

Yo creo que no hay lugar para que nada de lo que sucede en nuestras vidas esté equivocado, todo, absolutamente todo, sucede en la forma exacta en la que tiene que suceder. Cada circunstancia y cada persona en nuestra vida tiene un único propósito, el de ayudarnos a despertar nuestra conciencia, ayudarnos a comprender y experimentar que hay “OTRA MIRADA”, hay otra manera de percibir y experimentar la vida.

 

 

SIENDO UNO (Uno contigo y Uno con los demás, ambas cosas a la vez) la magia sucede, los milagros se producen, y este es un mensaje que necesita ser escuchado aún con mucha fuerza, fuerza serena, fuerza amable, fuerza comprensiva, fuerza inquebrantable, fuerza de unidad y cooperación, fuerza compasiva…….

 

 

¿EL SER HUMANO ES BUENO POR NATURALEZA?

 

 No existen las “malas personas”,

existen las “personas con la conciencia dormida”.

 

 

Evolucionar requiere de observación, una atención presente y constante…..DE MÍ MISMO/A Y MI ENTORNO, de lo que siento, porque lo que siento es la consecuencia directa de lo que decido hacer y lo que decido hacer deriva de lo que creo…..

 

 

 

Normalmente seguimos este orden:

 

1º PARTO DE UNA CREENCIA “APRENDIDA”

Siento una necesidad (mi cuerpo me informa de ella) y pueden pasar dos cosas:

  • quizás ni me entero porque estoy tan “anestesiado” y “confundido” entre lo que siento que necesito y lo que me han dicho que “debo necesitar” que no alcanzo ni a sentirme a mí mismo …
  • quizás la escucho un poco pero como esa necesidad no encaja en el listado de necesidades “ADECUADAS o CORRECTAS” que me han dictado, la dejo a un lado y permito que mi mente dirija mis acciones desde un “no deberías querer o hacer…..tal cosa , debes hacer…..tal otra” (siguiendo el ejemplo anterior la creencia podría ser “lo correcto es comer a las 14:00)

2º PIENSO: en base a esa creencia se elabora un pensamiento (“no deberías tener hambre ahora que son las 12:00)

3º ACTUO: en base al pensamiento actúo (mi actuación sería “no comer”, reprimir mi necesidad)

4º SIENTO EL MALESTAR EN MI CUERPO: y en base a eso siento enfado y frustración.

 

¿Y si poco a poco le empezamos a dar la vuelta a este proceso…?

 

1º SIENTO LO QUE MI CUERPO ME PIDE: siento hambre

2º ACTUO: busco alimento y como

3º PIENSO: cuando mi cuerpo me avisa de hambre yo necesito comer.

4º GENERO NUEVAS CREENCIAS: lo “CORRECTO” para mí es comer cuando siento hambre porque así me siento bien.

 

Y desde aquí elaboro mi propio y nuevo sistema de creencias en base al cual el resultado de mis acciones será….SENTIRME BIEN.

 

CUESTIONEMOS EL MALESTAR, EL CUERPO NOS HABLA CONSTANTEMENTE, ES NUESTRO MEJOR CONFIDENTE.

 

Elena Diéguez

 

VIRGINIA GAWEL – INTEGRAR LA SOMBRA

VIRGINIA GAWEL – INTEGRAR LA SOMBRA

El concepto “SOMBRA”….entenderlo e integrarlo ha sido clave en mi proceso personal.

En mis próximos artículos hablaré sobre él.

De momento os comparto un vídeo de Virgina Gawel, un reciente descubrimiento para mí.

En mi opinión, habiendo leído y escuchado mucho material sobre este tema,  en este vídeo, Virginia explica  de forma muy clara y con una sabia dosis de humor, imprescindible para mí, el concepto de “SOMBRA”, cómo se manifiesta en nuestras vidas y cómo poder rescatarla e integrarla de nuevo para recuperar nuestra completitud como seres humanos.

Como dijo Carl G. Jung : “Prefiero ser un individuo completo que una buena persona”

 

JORGE BUCAY – EL CAMINO DE LA AUTODEPENDENCIA

JORGE BUCAY – EL CAMINO DE LA AUTODEPENDENCIA

Pensando en qué libro os compartía esta semana, recordé este.

En esta sección os comparto autores y libros que han formado parte de mi proceso y me han dejado huella.

Este libro fue el primero que yo leí, hace ahora 13 años, “casualmente”, también en un mes de Agosto, en un momento de caos y crisis en mi vida en el que tomé la firme decisión de empezar a cambiar mi mirada y enfocarla hacia mi misma para re-descubrirme desde mi verdad más profunda.

GRACIAS JORGE BUCAY porque contigo empecé un proceso que 13 años después continúo y se ha convertido en mi pasión.

 

«Quizá estos textos puedan servir a algunos de los que, como yo, suelen perder el rumbo y quizá también a aquellos que sean capaces de encontrar atajos. De todas maneras el mapa nunca es el territorio y habrá que ir corrigiendo el recorrido cada vez que nuestra propia experiencia encuentre un error del cartógrafo. Solo así llegaremos a la cima.»
Jorge Bucay

 

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies