Categoría: Bibliografía

“En algún lugar de un libro hay una frase esperándonos para darle un sentido a nuestra existencia” (cita de Cervantes)

Había una vez 100 mujeres que cambiaron el mundo…

Había una vez 100 mujeres que cambiaron el mundo…

ESTAS SON SUS HISTORIAS

Había una vez una princesa… ¿una princesa? ¡¿Qué?! Había una vez una niña que quería llegar hasta Marte. Érase una vez una mujer que se convirtió en una de las mejores tenistas del mundo y otra que descubrió cómo se da la metamorfosis de las mariposas. 

De Frida Kalo a Jane Goodall, de Coco Chanel a Nina Simone, de las hermanas Bronte a Marie Curie este libro narra las extraordinarias vidas de 100 mujeres valientes y, además, cuenta con las ilustraciones de 60 artistas de todo el mundo. 

Científicas, astronautas, levantadoras de pesas, juezas, chefs… cien ejemplos de determinación y audacia para las que sueñan en grande.

PORQUE TODAS L@S NIÑ@S MERECEN CRECER PENSANDO QUE PUEDEN SER LO QUE ELL@S QUIERAN.

Cada noche, mi hija Alba y yo disfrutamos juntas de una de las increíbles historias de superación personal y empoderamiento que transmiten cada una de las vidas que se reflejan en este libro. 

Yo he necesitado y sigo necesitando REFERENTES en mi vida, personas que me INSPIREN a través de su ejemplo, hombres y mujeres a través de los cuales conecto con mi propio poder personal y encuentro dentro de mí, el impulso necesario para continuar con mi camino de superación y emprendimiento personal y profesional.

En esta ocasión, son mujeres, EMPODERADAS, que no se rindieron en sus empeños, en sus sueños, que no tiraron la toalla a pesar de las circunstancias que les acontecieron y que, de cada “obstáculo” en su camino, supieron extraer el aprendizaje necesario para superarse más y más a sí mismas.

Otra semana, os compartiré también un libro lleno de EMPODERADOS, hombres que en la historia marcaron un antes y un después contribuyendo a la evolución global. 

NO DEJES QUE TUS MIEDOS SEAN MÁS GRANDES QUE TUS SUEÑOS

DEJA DE SER AMABLE ¡SE AUTENTICO!

DEJA DE SER AMABLE ¡SE AUTENTICO!

 Este es el libro que tengo ahora mismo entre manos.

Una de las cualidades que yo más he necesitado trabajar a nivel personal (y sigo trabajando a día de hoy) , es la capacidad de ser AUTENTICA, ser empática conmigo misma, posicionarme, confiar en mí, en mi sentir, en mi criterio personal. Comunicarme con los demás desde ahí, desde mi YO GENUINO.

Aprendí de niña a separarme de mí misma para sentirme cerca de los demás y ahí, años más tarde, descubrí que estuvo el origen de la mayor violencia que la persona ejerce sobre sí misma.

Este libro nos invita a regresar a nosotros mismos, a vivir nuestra vida desde ahí, sin ocultarnos. Nos invita a comunicarnos de forma genuina y auténtica con nosotros y con los demás desde el método de  CNV (Comunicación no Violenta de Marshall Rosenberg)

Thomas D’ansembourg, su autor, ha ejercido como abogado, asesor jurídico y animador de una asociación que se ocupa de jóvenes con problemas, en la que enseguida se dedicó a la gestión de conflictos. Formado en diferentes enfoques psicoterapéuticos y especialmente en el método del Dr. Marshall Rosenberg, anima cursos de formación, da conferencias y practica la consulta individual.

 

Sin duda alguna, un libro que os recomiendo.

ME DOY PERMISO PARA…

ME DOY PERMISO PARA…

Os comparto este libro que suelo utilizar en talleres, sesiones de formación y que a mí  me acompañó en mi formación como terapeuta en la escuela de Gestalt de Zaragoza.

Es un libro muy especial para mí. Os comparto el ¿cómo yo lo utilizo? y es abriendo al azar una página, dejando que mis ojos elijan un texto,  sumergiéndome en su sabiduría y conectándome con lo que resuena dentro de mí a través de sus palabras.

 

 

ANNE VAN STAPPEN – EJERCICIOS DE COMUNICACIÓN NO VIOLENTA

ANNE VAN STAPPEN – EJERCICIOS DE COMUNICACIÓN NO VIOLENTA

 

 

En mi momento presente, estoy inmersa en la CNV (Comunicación No Violenta). Conecto profundamente con la metodología propuesta por Marshall B. Rosenberg y en este libro he encontrado mucha inspiraciónde una forma sencilla, clara y muy amena.

Al inicio de este año 2.017 escribí como propósito y necesidad personal la de trabajar y desplegar en mí la capacidad de ser ASERTIVA y EMPÁTICA en mi modo de comunicarme con los demás.

Mi necesidad fue escuchada y la CNV ha llegado a mi vida en forma de libros y formación de los cuales me estoy nutriendo y que quiero compartir desde aquí con vosotros.

Marshall B. Rosemberg – CNV

Marshall B. Rosemberg – CNV

LA COMUNICACIÓN NO VIOLENTA

Este método, desarrollado por Marshall B. Rosenberg, conecta con “Mi otra mirada” de una fomra directa y profunda.

La primera vez que leí uno de sus libros, fue como leer una parte de mí que se había ido despertando en mi interior a lo largo de mi proceso personal.

En este libro, que me acompaña ahora en mi mesilla de noche, el autor responde a cuestiones como estas:

¿Cómo podemos aprender a escucharnos y a entendernos mejor a nosotros mismos?

¿Qué lleva a las personas y a los grupos al desencuentro?

ES IMPRENSCINDIBLE TENER LA VALENTÍA DE ESCUCHAR LA HISTORIA DEL OTRO…..

 

SERGI TORRES – SALTAR AL VACÍO

SERGI TORRES – SALTAR AL VACÍO

He vivido durante gran parte de mi vida intentando “ENCAJAR”.

He vivido durante gran parte de mi vida ocultando el  “DOLOR”  que sentía en ese empeño.

He vivido durante gran parte de mi vida “LUCHANDO CONMIGO”…..para estar en paz con los demás.

 

En este libro Sergi Torres nos aclara que:

 

La Felicidad incluye todo lo que puedas sentir, no excluye nada…..

La Felicidad es CONCIENCIA PRESENTE

 

 

 

 

 

ANDREW MATTHEWS – SIGUE LOS DICTADOS DE TU CORAZÓN

ANDREW MATTHEWS – SIGUE LOS DICTADOS DE TU CORAZÓN

 

Leí este libro hace años y lo guardo en mi librería particular con mucho cariño. Hoy ha venido a mi mente y os lo quiero compartir. Formó parte de mis primeros pasos en mi decisión consciente de auto-indagarme, de re-descubrirme a mi misma.

Argumento:

«Tu misión en la vida no consiste en VIVIR SIN PROBLEMAS, sino en SER FELIZ.»

«Seas quien seas, no estás PLANTADO: ¡eres un ser humano, no un árbol!»

ESTE LIBRO HABLA DE CÓMO. . . hacer lo que te gusta – enfrentarte a las facturas y los inconvenientes – descubrir tu poder interior – encontrar la paz mental – hacer frente a los desastres – no culpar a tus padres.

Y TAMBIÉN ACERCA DE. cómo piensa la gente FELIZ

 

BRYAN WEISS – MUCHAS VIDAS, MUCHOS MAESTROS

BRYAN WEISS – MUCHAS VIDAS, MUCHOS MAESTROS

Esta semana os comparto un libro que estoy leyendo ahora. Es la primera vez que decido compartiros un libro que aún no he terminado pero me ha impactado y he conectado tanto con el relato de su autor que al sentarme a pensar qué libro compartir hoy, algo me dice que tiene que ser este.

Os comparto la síntesis y os animo a descubrirlo!!!

La historia real de un psiquiatra, su joven paciente y el nacimiento de la terapia de regresión a vidas pasadas. El doctor Brian Weiss relata en éste, su libro fundamental, la asombrosa experiencia que cambió por completo su propia vida y su visión de la psicoterapia.

 

 

AUTOSABOTAJE – MARTHA BALDWIN

AUTOSABOTAJE – MARTHA BALDWIN


Sin intención consciente, esta semana os comparto en la sección de artículos un post de Vivian Watson que habla sobre el “Autosabotaje” y sentada frente a mi ordenador, pensando en qué libro compartiros, me he acercado a mi “biblioteca” particular y he encontrado este, que leí hace años y que tiempo después he releido varias veces porque dejo especial huella en mi conciencia y que precisamente habla sobre el mismo tema.

Argumento:

En este libro revelador y de fácil lectura, la autora, una experimentada psicoterapeuta, le enseña a identificar y controlar a su ‘saboteador interior’, es decir, esa parte de su personalidad que afirma que usted no es lo suficientemente bueno y valioso, y que lo bloquea con una carga de miedos que le impiden aprovechar las oportunidades que le presenta la vida


 

JORGE BUCAY – EL CAMINO DE LA AUTODEPENDENCIA

JORGE BUCAY – EL CAMINO DE LA AUTODEPENDENCIA

Pensando en qué libro os compartía esta semana, recordé este.

En esta sección os comparto autores y libros que han formado parte de mi proceso y me han dejado huella.

Este libro fue el primero que yo leí, hace ahora 13 años, “casualmente”, también en un mes de Agosto, en un momento de caos y crisis en mi vida en el que tomé la firme decisión de empezar a cambiar mi mirada y enfocarla hacia mi misma para re-descubrirme desde mi verdad más profunda.

GRACIAS JORGE BUCAY porque contigo empecé un proceso que 13 años después continúo y se ha convertido en mi pasión.

 

«Quizá estos textos puedan servir a algunos de los que, como yo, suelen perder el rumbo y quizá también a aquellos que sean capaces de encontrar atajos. De todas maneras el mapa nunca es el territorio y habrá que ir corrigiendo el recorrido cada vez que nuestra propia experiencia encuentre un error del cartógrafo. Solo así llegaremos a la cima.»
Jorge Bucay

 

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