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Categoría: Podcast

Hace un tiempo, dar el paso de grabar mi voz y atreverme a escucharla, me condujo a un reencuentro inesperado con una parte de mi olvidada. Gracias Ana Rial, Susie Martín, Natalia Creche y Cristina Padilla, amigas y compañeras de camino, por tantas y tantas reflexiones compartidas.
Hoy me abro un paso más allá, para seguir compartiendo a través de mi voz.

EL SENTIMIENTO DE CULPA

EL SENTIMIENTO DE CULPA

Me siento CULPABLE cuando CREO que YO SOY  la  "CAUSA" 
de la insatisfacción de los demás y  desde ahí, 
intento hacerme cargo de ella para corregir mi supuesto "ERROR", 
sin ser consciente de que no es tal.
-Elena Diéguez-
Me siento CULPABLE cuando CREO que YO SOY  la  “CAUSA”
de la insatisfacción de los demás y  desde ahí,
intento hacerme cargo de ella para corregir mi supuesto “ERROR”, 
sin ser consciente de que no es tal.
-Elena Diéguez-

Esta semana en mi canal de podcast de Spreaker, os habló sobre la definición a la que yo he llegado de “CULPA” y os comparto cómo desde esa definición, he aprendido a gestionar este sentimiento tan “incómodo” en mi vida de una manera constructiva y lo he aprovechado para reconciliarme con la emoción del enfado y para aprender a poner límites sanos. 

¿Cómo las creencias limitantes nos conducen a ejercer violencia?

¿Cómo las creencias limitantes nos conducen a ejercer violencia?

HOY 2 PODCAST EN LOS QUE COMPARTO CONTIGO:

 

  1. Cómo a través de las Creencias Limitantes, estamos atrapados en una especie de “CÁRCEL INTERNA” que nos conduce a ejercer automática e inconscientemente VIOLENCIA PASIVA Y/O ACTIVA hacia nosotros mismos y hacia nuestro entorno. 
  2. Cómo se manifiesta esto manteniéndonos en un constante CONFLICTO INTERNO y cómo la emoción del ENFADO puede ser nuestro MEJOR ALIADO.

¡NO TE LO PIERDAS!

 

*Y si después de escucharlo, tienes alguna duda, algún comentario o experiencia para compartir conmigo, ESTARÉ ENCANTADA DE ACOMPAÑARTE.

 

 

 

 

 

NUEVA SECCIÓN – PODCAST

NUEVA SECCIÓN – PODCAST

Voy a comenzar esta nueva sección compartiendo con vosotros algo más sobre mí, sobre mi propia historia personal.

Hace ya un tiempo, gracias a mi gran amiga y compañera de camino  ANA RIAL, comencé a reconectar con MI VOZ, compartiendo con ella reflexiones y experiencias de nuestro día a día a través de audios de wathsapp.

En aquel momento, Ana y yo formábamos parte de  La Tribu de Madres Conscientes, una comunidad virtual de Crianza, Educación y Crecimiento Personal dirigida por Yvonne Laborda y María Jose Cifuentes, que por cierto, os invito y animo a conocer. Allí nos conocimos Ana y yo y conectamos a través de una serie de “coincidencias” en nuestras historias personales, que nos llevaron a comenzar una relación de amistad e intimidad compartida increíble.

Dar el paso de hablar con Ana a través de audios y además, no sólo eso,  atreverme a ESCUCHARME a mí misma cuando se los enviaba, sobre todo al principio, desde una necesidad interna de “comprobar” si lo que le quería contar y trasmitir a Ana se entendía con claridad,  produjo un efecto inesperado para mi y es que de algún modo, ME RECONCILIÉ CON MI VOZ. Sin proponérmelo conscientemente, día tras día y con cada audio, le fui dando espacio a una parte de mí que aún estaba escondida esperando ser tenida en cuenta.

Gracias Ana Rial y gracias también a Susie Martín, Natalia Creche y Cristina Padilla, cuatro AMIGAS y COMPAÑERAS DE CAMINO que forman parte de mi vida. GRACIAS por tantas y tantas reflexiones compartidas a través de audios, que a día de hoy nos mantienen UNIDAS a pesar de la distancia física que nos separa.

GRACIAS Yvonne y María Jose por esa TRIBU única e inigualable que nos ofreció el espacio de encuentro que tanto necesitábamos y donde nuestros caminos se entrelazaron.

Desde ahí,  hoy me abro un paso más allá y quiero que además de Ana, Susie, Natalia y Cristina, mi voz y mis reflexiones compartidas a través de audio, lleguen a todas y cada una de las personas a las que le puedan ayudar.

Esta semana, he decidido dejar a un lado la autoexigencia y el perfeccionismo y me he dado permiso para comenzar a grabar ya PODCAST como si de una conversación entre amigas se tratase.

Hoy os comparto el enlace a mi nuevo canal de SPREAKER, con los 3 primeros PODCAST que he grabado.

Mi ilusión y mi propósito es compartir a través de este canal, reflexiones, teoría, experiencias personales y prácticas sencillas  entorno A LA GESTION DEL CONFLICTO INTERNO para, desde ahí, seguir creciendo JUNTOS.

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