Etiqueta: CONFLICTO

Comunicación que “nos conecta”

Comunicación que “nos conecta”

Mi trabajo se basa en el acompañamiento ,la transmisión y la formación entorno a un tipo de comunicación “que nos conecta”, un tipo de comunicación que favorece la gestión pacífica de conflictos y la mejora de la convivencia en cualquier ámbito, tanto familiar, como escolar, laboral y social. Un tipo de comunicación basada en la CNV (Comunicación no violenta de Marshall B. Rosenberg)

LA COMUNICACIÓN “QUE NOS CONECTA” ES UNA PUERTA ABIERTA AL REENCUENTRO

Un reencuentro, primero CONTIGO MISMO, desde la AUTO-EMPATÍA hacia tus sentimientos y necesidades más genuinos.

Y desde ahí, un reencuentro CON EL OTRO, desde la EMPATÍA hacia sus emociones y necesidades más profundos.

1ª IDEA: ¿QUÉ ES LA COMUNICACIÓN CONECTIVA?

La Comunicación Conectiva, une y pone en contacto el sentir y las necesidades de las personas, para que entre ellas, se establezcan vínculos seguros, de escucha activa, de confianza, comprensión y apoyo mutuo. Es un proceso que tiene que ver con nuestros valores y principios humanos más profundos.  

2ª IDEA: ¿QUÉ ME AYUDA A DESARROLLAR ESTE TIPO DE COMUNICACIÓN?

  • LA AUTO-EMPATÍA: la capacidad de conexión, escucha y comprensión hacia mi mismo en primer lugar, como punto de partida.
  • LA EMPATÍA: la capacidad de conexión, escucha y comprensión hacia el otro.
  • LA EXPRESIÓN HONESTA: la capacidad de poner en palabras de forma clara y coherente lo que siento y necesito en cada momento y la capacidad de pedir ayuda con la mayor precisión posible.
  • LA BÚSQUEDA DE SATISFACCIÓN MUTUA: la capacidad de cooperar y colaborar en busca de soluciones a nuestros conflictos en las que TODOS podamos satisfacer nuestras necesidades.

3ª IDEA: ¿POR QUÉ SURGE LA DESCONEXIÓN EN LA RELACIÓN DESDE LA FORMA EN LA QUE HEMOS APRENDIDO A COMUNICARNOS?

Todo comportamiento humano se deriva de intentos de satisfacer necesidades universales.

Cuando mis necesidades más profundas como ser humano ESTAN SATISFECHAS, ME SIENTO BIEN Y ME COMPORTO BIEN de forma natural.

La desconexión o el conflicto con los demás, surge cuando nuestra comunicación se enfoca en lo que nos diferencia, desde las estrategias que cada uno elegimos para satisfacer esas necesidades y no en las necesidades y en los sentimientos que derivan de ellas.

4º IDEA: ¿CÓMO SE CONSIGUE APRENDER A INTEGRAR ESTE NUEVO LENGUAJE?

Si aprendo a IDENTIFICAR Y NOMBRAR MIS NECESIDADES Y LOS SENTIMIENTOS derivados de ellas, y al mismo tiempo, aprendo a IDENTIFICAR Y CONECTAR con las NECESIDADES Y SENTIMIENTOS de los demás, lograremos la tan ansiada ARMONÍA en la convivencia a través de la comunicación. 

DEJARÁS DE EXPERIMENTAR EL CONFLICTO COMO UN OBSTACULO EN TU VIDA Y EMPEZARÁS A VIVIRLO COMO UNA OPORTUNIDAD CONSTANTE DE CRECIMIENTO Y DE ENCUENTRO CON LOS DEMÁS.

Y LO MEJOR NO ES SOLO ESO, LO MEJOR ES QUE ESTE TIPO DE COMUNICACIÓN FUNCIONA AUNQUE SOLO 1 DE LAS PARTES IMPLICADAS EN EL CONFLICTO Y EN LA RELACIÓN LA PONGA EN PRÁCTICA. ¡GARANTIZADO! ASÍ QUE NO HAY EXCUSA….

Te invito también a visitar en la web el apartado de “Te ofrezco” para que descubras cómo puedes aprender de mi mano este tipo de comunicación a través de los servicios que he creado. Puedes acceder desde AQUÍ.

  • Sesiones privadas e individuales.
  • Sesiones de pareja
  • Consulta express por WathsApp
  • Mis grupos EMPODERAD@S y RECONECTAD@S
  • Formación, talleres y charlas.
  • Y lo que está por llegar!!!!

Aquí estoy, trabajando por y para ofrecerte lo mejor de mi misma.

¡Feliz semana!

Novedades mes de Febrero

Novedades mes de Febrero

MES DEL ENFADO Y LA RABIA

¿Qué tal te llevas con esta emoción?

Durante todo el mes de febrero, aquí en “MI OTRA MIRADA”, en mi muro personal de facebook, en mi fane page e instagram y en los grupos “EMPODERAD@S” y “RECONECTAD@S”, dedicare todo el mes a hablar sobre esta emoción, sus entresijos y cómo integrar un nuevo concepto de ella que nos ayude a comunicarnos y a gestionar nuestros conflictos desde una nueva “mirada”, buscando siempre una resolución pacífica y una satisfacción conjunta de todas las partes implicadas.

ESTE AÑO 2019 VOY A OFRECERTE “MESES TEMÁTICOS”

¿Qué te parece?

En mis redes y aquí en la web, os compartiré reflexiones, artículos, carteles, videos….

En el grupo EMPODERAD@S nos iniciaremos en el tema explorando el concepto de enfado, las creencias que nos limitan para poder gestionarlo de otro modo y propondremos un reto.

En el grupo RECONECTAD@S profundizaremos e iremos más allá. Profundizaremos en el concepto que hemos aprendido y abriremos la puerta a uno nuevo, veremos las claves para gestionarlo de otro modo y ponerlo al servicio de nuestras relaciones, veremos cómo obtener comprensión y escucha cuando la necesitamos, ejercicios y prácticas y mucho más.

Para que veas el guión que vamos a seguir en “RECONECTAD@S” que es el grupo donde más profundizaremos sobre el tema, te comparto el cartel de este mes:

En mis redes lo haré de manera “temática” por semanas:

✔️1ª SEMANA DE FEBRERO: El enfado y la rabia en los conflictos de pareja.

✔️2ª SEMANA DE FEBRERO: El enfado y la rabia en los conflictos con nuestros hij@s.

✔️3ª SEMANA DE FEBRERO: El enfado y la rabia en los conflictos derivados del emprendimiento laboral (también conflictos laborales para los que trabajáis por cuenta ajena)

✔️4ª SEMANA DE FEBRERO: El enfado y la rabia en los conflictos internos, la parte de tí que te juzga y se enfada mucho contigo mismo.

Y SI LO QUE TÚ NECESITAS ES TRABAJAR ESTE TEMA EN SESIONES PRIVADAS ON LINE, ¡TAMBIÉN PUEDES HACERLO!

Te propongo un pack de 4 sesiones en las que trabajaremos juntos:

1- ¿QUÉ ES EL CONFLICTO Y QUÉ SE DESPIERTA EN MI CUANDO SURGE?

2- LA RABIA Y LA FRUSTRACIÓN ¿CÓMO ACTUAR DESDE UNA NUEVA PERSPECTIVA?

3- LA EXPRESIÓN DE LOS LÍMITES : ¿CÓMO EXPRESARME CON CLARIDAD, TENIENDO-ME EN CUENTA A MI Y TENIENDO-TE EN CUENTA A TÍ?

4- ¿CÓMO PEDIR LO QUE NECESITO PARA RECIBIR COMPRENSIÓN Y ESCUCHA POR PARTE DEL OTRO?

INFO Y SOLICITUD DE SESIONES PRIVADAS AQUÍ

*1ª Sesión de 30 minutos GRATIS.

¿QUÉ TE PARECE? ¿ME AYUDAS A DARTE LA INFORMACIÓN QUÉ MÁS ESTÁS NECESITANDO?

Es muy sencillo, sólo tienes que compartir en los comentarios de esta entrada:

👉 ¿QUÉ ES LO QUE A TÍ TE CONECTA CON ESTA EMOCIÓN?

👉¿QUÉ TIPO DE HECHOS, CIRCUNSTANCIAS, PALABRAS….ACTIVAN LA “MECHA” INTERNA DE TU ENFADO Y TU RABIA?

👉¿CON RESPECTO A QUIEN SUELES SENTIR MÁS A MENUDO ESTA EMOCIÓN?

Con vuestros ejemplos, iré preparando diferentes materiales para compartir durante todo el mes.

Y además, si quieres unirte a alguno de los dos grupos para ir un paso más allá, ¡ESTÁS MÁS QUE INVITAD@!

📌INFO Y SUSCRIPCIÓN A EMPODERAD@S AQUÍ

📌INFO Y SUSCRIPCIÓN A RECONECTAD@S AQUÍ

Elena Dieguez Basalo
www.miotramirada.es
Terapeuta y Formadora
Comunicación para la gestión de conflictos y la convivencia

¡FELIZ SEMANA!

🤯 ¿Te sientes a punto de explotar?

🤯 ¿Te sientes a punto de explotar?

Cuando la presión llega de dentro…

DEFINICIÓN DE PRESIÓN: 

Se le llama Presión, a la reacción inmediata que ejerce un cuerpo sobre otro en relación de peso o fuerza. La presión técnicamente se refiere a dos tipos fundamentales, opresión y compresión,.

  • La opresión es comúnmente asociada a la FALTA DE LIBERTADde un sujeto para movilizarse con plena independencia.
  • La compresión se refiere al ESFUERZO O IMPEDIMENTO que realiza un cuerpo sobre otro impidiendo su salida de algún sitio.

¿Y qué sucede cuando SOY YO MISM@ quien ejerzo opresión y compresión SOBRE MI MISM@?

¿Qué sucede cuando SOY YO MISM@, desde mis creencias limitantes, quien me mantiene en mi propia PRISIÓN,  ESFORZANDOME por IMPEDIRME salir de ahí?

Como adulto que soy, SOY YO quien de manera inconsciente y automática, desde la “obediencia ciega” a mis creencias limitantes, SIN DARME CUENTA DE ELLO,  ME PRESIONO, AUTO EXIGIENDOME alcanzar un nivel de PERFECCIÓN que no existe y creando desde ahí un sin fin de CONFLICTOS con mi entorno que reflejan ese estado interno.

MIS CREENCIAS “OPRESORAS”

Os voy a contar algunas de las creencias que me llevan a mí, a PRESIONARME y a que esa presión que yo ejerzo sobre mi misma se traduzca en CONFLICTOS con los demás a través de un ejemplo personal.

En este momento de mi vida, estoy abriéndome al emprendimiento on-line. Esto conlleva una serie de retos y de nuevos aprendizajes que requieren de tiempo, de estudio y de práctica. 

Yo  me forjé en mi infancia un “personaje” exigente, altamente eficaz y perfeccionista porque de ese modo,  conseguía la atención y la valoración que yo necesitaba pero ¿qué sucede ahora, a mis 38 años, ante “retos” que me propongo llevar a cabo y para los cuales, necesito calma, tiempo y ayuda extra?

En mi cabeza despiertan este tipo de creencias:

“TENGO QUE HACERLO TODO BIEN Y RÁPIDO”

Las creencias se quedan grabadas en nuestra programación mental a base de repetición, no es de un día para otro. Cuando yo escribo esta creencia limitante mía, la voz que llega a mi cabeza es la voz de mi padre diciendo UNA Y OTRA VEZ: “Hija, las cosas o las haces bien o no las hagas”

“TENGO QUE APRENDER YO SOLA Y SIN PEDIR AYUDA”

Aquí la voz que aparece es de mi madre que cada vez que yo, conectada con mi CURIOSIDAD INNATA me sentía atraída por lo que ella hacía y le preguntaba y le pedía que me enseñase, ella me decía UNA Y OTRA VEZ: “Hija me tienes aburrida con tanta pregunta, qué pesada eres, ¿cuándo me dejarás en paz?”

Así que ahora, cuando la vida me invita a un reto de este tipo y yo me siento atraída por él y decido llevarlo a cabo, todo esto emerge de mi programación mental. Yo me siento frente a mi ordenador e inconscientemente, me exijo a mi misma: HACERLO TODO BIEN, RÁPIDO, SÓLA Y SIN PEDIR LA AYUDA QUE NECESITO.

…IMAGINAROS EL PANORAMA DESDE AQUÍ.

Antes de darme cuenta de mi propio mecanismo de AUTO-SABOTAJE, este tipo de circunstancia me llevaban al punto de cuestionarme MI CAPACIDAD para llevar a cabo el reto que me había propuesto al poco de comenzar y me decía cosas como estas:

“Esto no es para mí” “Mejor me dedico a otra cosa” “Si es que no sé para qué me empeño” “No se me da bien” “Si fuese para mí me saldría bien rápido, no me costaría tanto, es una señal para que me dedique mejor a otra cosa”.

Y es que el AUTO SABOTAJE no termina aquí porque esto se refleja y proyecta fuera de mí. Conectada a mi particular “OLLA A PRESIÓN INTERNA” desde mis creencias, cualquier comentario, palabra, consejo, intento de ayuda o apoyo que llegan desde fuera, yo los recibía como “LANZAS EN MI CONTRA”, los recibía como “PRUEBAS” que confirmaban la INCAPACIDAD que yo internamente me estaba contando que tenía.

¿ME SEGUÍS?

Mi respuesta en ese estado era REACTIVA, IMPULSIVA, una respuesta de ATAQUE Y DEFENSA, creyendo que eran los de afuera los que me trataban injustamente, incapaz de abrirme a recibir su ayuda porque en mi cabeza sólo había espacio para : “TIENES QUE HACERLO TODO BIEN, RÁPIDO Y SER CAPAZA DE HACERLO ASÍ SOLA”.

Desde ahí, si mi pareja por ejemplo se acercaba en ese momento y me decía algo así: “Tranquila, te estás estresando tú sola, es cuestión de tiempo, igual te va bien parar y seguir luego o si quieres puedo ayudarte”

Yo escuchaba un: “No tienes ni idea, no puedes hacerlo, eres muy lenta, no sabrás hacerlo si yo no te ayudo”

Él no me decía esas palabras, pero mis creencias limitantes las traducían así porque las creencias quieren por todos los medios TENER LA RAZÓN.

Atrapada en mis creencias, ME PRESIONO YO A MI MISMA y no puedo darme cuenta de que el CONFLICTO con el “otro” se ha iniciado primero en mi interior.

Y por mucho que desde fuera intenten echarme una mano, NO PODRÉ AGARRARLA, porque como bien dice la definición de presión que compartía al principio del artículo, MIS CREENCIAS ejercerán una fuerte COMPRENSIÓN sobre mi, coartando mi LIBERTAD e IMPIDIENDO que sea YO misma quien ME DE LOS PERMISOS QUE NECESITO.

ASÍ QUE AHORA, DESDE ESTA TOMA DE CONCIENCIA, SOY YO QUIEN ME DOY PERMISO PARA…

  1. RESPETAR EL RITMO QUE NECESITO PARA CADA APRENDIZAJE QUE EMPRENDO
  2. CONFIAR EN MI VALÍA Y CAPACIDAD PARA LLEVAR A CABO LO QUE ME PROPONGA
  3. PEDIR LA AYUDA QUE SIENTO NECESARIA A LA PERSONA/S QUE SIENTO QUE MEJOR ME LA PUEDEN PRESTAR Y SI ESAS PERSONAS NO PUEDEN O NO QUIEREN AYUDARME, NO DEJARÉ DE BUSCAR ESA AYUDA HASTA QUE LA ENCUENTRE PORQUE MEREZCO RECIBIRLA.
  4. CREER EN MI, EN MIS SUEÑOS Y HACER TODO LO QUE ESTÉ A MI ALCANCE PARA MATERIALIZARLOS.
  5. PARAR CUANDO SIENTO LA PRESIÓN DENTRO DE MÍ, TOMAR EL AIRE, SALIR A PASEAR, DISTRAERME Y TOMARME EL TIEMPO NECESARIO PARA RECONECTAR CON MI CALMA

TU LIBERTAD VA LIGADA AL CONOCIMIENTO DE TÍ MISMO


MIS IMPRESCINDIBLES PARA EL VIAJE

MIS IMPRESCINDIBLES PARA EL VIAJE

Yo he bautizado al proceso de trabajo personal en el que te quiero acompañar como:

 “UN VIAJE AL INTERIOR DE TU CONFLICTO INTERNO”

Y para embarcarte en esta AVENTURA, hay un equipaje IMPRESCINDIBLE.

Soy Terapeuta, acompaño procesos de indagación personal, de auto-conocimiento, de introspección, aportándote “MI OTRA MIRADA” en la gestión de tus conflictos.  Y desde esa “OTRA MIRADA”  hay dos conceptos que considero CRUCIAL tener claros a la hora de comenzar  el viaje que te propongo.

Esos 2 conceptos son:

LA RESPONSABILIDAD Y EL COMPROMISO 

¿Te animas?

¿Quieres viajar de mi mano?

Tienes toda la información sobre cómo poder comenzar AQUÍ

¡Te espero!

 

 

Registrado en Safe Creative

NUEVA SECCIÓN – PODCAST

NUEVA SECCIÓN – PODCAST

Voy a comenzar esta nueva sección compartiendo con vosotros algo más sobre mí, sobre mi propia historia personal.

Hace ya un tiempo, gracias a mi gran amiga y compañera de camino  ANA RIAL, comencé a reconectar con MI VOZ, compartiendo con ella reflexiones y experiencias de nuestro día a día a través de audios de wathsapp.

En aquel momento, Ana y yo formábamos parte de  La Tribu de Madres Conscientes, una comunidad virtual de Crianza, Educación y Crecimiento Personal dirigida por Yvonne Laborda y María Jose Cifuentes, que por cierto, os invito y animo a conocer. Allí nos conocimos Ana y yo y conectamos a través de una serie de “coincidencias” en nuestras historias personales, que nos llevaron a comenzar una relación de amistad e intimidad compartida increíble.

Dar el paso de hablar con Ana a través de audios y además, no sólo eso,  atreverme a ESCUCHARME a mí misma cuando se los enviaba, sobre todo al principio, desde una necesidad interna de “comprobar” si lo que le quería contar y trasmitir a Ana se entendía con claridad,  produjo un efecto inesperado para mi y es que de algún modo, ME RECONCILIÉ CON MI VOZ. Sin proponérmelo conscientemente, día tras día y con cada audio, le fui dando espacio a una parte de mí que aún estaba escondida esperando ser tenida en cuenta.

Gracias Ana Rial y gracias también a Susie Martín, Natalia Creche y Cristina Padilla, cuatro AMIGAS y COMPAÑERAS DE CAMINO que forman parte de mi vida. GRACIAS por tantas y tantas reflexiones compartidas a través de audios, que a día de hoy nos mantienen UNIDAS a pesar de la distancia física que nos separa.

GRACIAS Yvonne y María Jose por esa TRIBU única e inigualable que nos ofreció el espacio de encuentro que tanto necesitábamos y donde nuestros caminos se entrelazaron.

Desde ahí,  hoy me abro un paso más allá y quiero que además de Ana, Susie, Natalia y Cristina, mi voz y mis reflexiones compartidas a través de audio, lleguen a todas y cada una de las personas a las que le puedan ayudar.

Esta semana, he decidido dejar a un lado la autoexigencia y el perfeccionismo y me he dado permiso para comenzar a grabar ya PODCAST como si de una conversación entre amigas se tratase.

Hoy os comparto el enlace a mi nuevo canal de SPREAKER, con los 3 primeros PODCAST que he grabado.

Mi ilusión y mi propósito es compartir a través de este canal, reflexiones, teoría, experiencias personales y prácticas sencillas  entorno A LA GESTION DEL CONFLICTO INTERNO para, desde ahí, seguir creciendo JUNTOS.

¿CÓMO TRANSFORMAR TUS CONFLICTOS? 2ª PARADA (Parte 2)

¿CÓMO TRANSFORMAR TUS CONFLICTOS? 2ª PARADA (Parte 2)

2ª PARADA :

LA INTERPRETACIÓN. REALIDAD DISTORSIONADA

(PARTE 2)

 

Lo prometido es deuda y hoy vamos a continuar con nuestro particular viaje al interior de tus conflictos.

Hoy compartiré contigo el final de la 2ª parada.

Recordemos primero, que en esta parada el recorrido era el siguiente:

1- CUESTIONATE: ¿MASCULINO O FEMENINO? ¿MAYOR O MENOR? ¿QUÉ “ROL” REPRESENTA EN TU VIDA y QUÉ “ROL” REPRESENTAS TÚ EN LA SUYA?
2-MI INTERPRETACIÓN DEL ESTÍMULO:  MI JUICIO MENTAL
3-EL ORIGEN DE MIS PENSAMIENTOS: CREENCIAS LIMITANTES y ETIQUETAS
4- EL TEATRO DE MI VIDA: MOMENTOS CLAVE
5- MIS VERDAD DISTORSIONADA

La semana pasada vimos las partes 1, 2 y 3 (te dejo aquí el enlace directo por si no lo leíste o necesitas recordarlo. Puedes hacerlo pinchando  AQUÍ)


El ejemplo que puse en la 1ª parada de este viaje para seguir profundizando hoy  y  “TIRANDO DEL HILO” de nuestro conflicto interno es el siguiente:

Imagina que llegas a tu casa después de un día de trabajo agotador y al abrir la puerta, ves desorden y a tu pareja sentado en el sofá viendo una película tranquilamente…..EL CONFLICTO DESPIERTA EN TU INTERIOR.

 

BREVE RESUMEN DE LOS PASOS 1-2-3:

 

PASO 1 : CUESTIONATE

Como respuesta al paso 1 de esta parada teníamos una figura masculina en el rol de “marido” implicada en el estímulo a través del cual la protagonista (figura femenina en el rol de “mujer-esposa”) conecta con su conflicto interno.

PASO 2 : JUICIOS

  • Mi marido “DEBERÍA DE” limpiar la casa
  • Mi marido “DEBERÍA DE” darse cuenta de lo cansada que estoy
  • Yo “SIEMPRE TENGO QUE” hacer las cosas de casa

PASO 3 : CREENCIAS Y ETIQUETAS

  • Los hombres SOLO piensan en ellos
  • Las tareas del hogar son PRIORITARIAS SIEMPRE

 

4- EL TEATRO DE TU VIDA : MOMENTOS CLAVE

En este paso, el ejercicio se reduce a responder las preguntas que se indican, intentando “no pensar” mucho en la respuesta, respondiendo con la primera persona que te llegue a la cabeza:

  • ¿De quién es la voz a la que escuchaste en diferentes momentos de tu vida pronunciar ese tipo de juicios?
  • ¿Hacia quien los hacía?
  • ¿Qué más personajes conformaban la escena en aquel momento?
  • ¿Encuentras similitudes? ¿Cuáles?
  • ¿Estás viendo tu presente a través de tus propios ojos?

La vida a veces, se presenta como una obra de teatro en la que escenario y personajes van cambiando pero la trama se mantiene.  Hacemos este viaje para conseguir cambiarla.

 

5- MI VERDAD DISTORSIONADA

 

Si enlazamos la interpretación que hacemos del estímulo (erróneamente) como ESTÍMULO = CAUSA DE MI CONFLICTO y le sumamos mis juicios, mis creencias y etiquetas, da como resultado una PERCEPCIÓN DE LA REALIDAD DISTORSIONADA.

Veamos qué resulta desde nuestro ejemplo:

Cuando llego a casa cansada después de trabajar y veo la casa desordenada y a mi marido en el sofá significa que mi marido PASA DE MÍ Y NO ME QUIERE COMO DEBERÍA  y además significa  que YO NO TENGO PERMISO PARA descansar, NO ES CORRECTO que lo haga, NO MEREZCO descanso, NO SOY UNA BUENA MUJER si lo hago….etc . YO NO PUEDO hacer nada para cambiar esto, yo estoy haciendo LO CORRECTO, es mi marido el que está EQUIVOCADO. ¿Cómo no voy a enfadarme? ¿Cómo no voy a deprimirme? MI VIDA ES UN ASCO

Desde esta VERDAD que asumes como ÚNICA y CIERTA es, desde la que TOMAS TUS DECISIONES una y otra vez, experimentado una y otra vez, los mismos resultados.

 

El viaje continua si estás dispuesto a asumir que:

1º UN ESTÍMULO externo a mí NO ES LA CAUSA DE MI CONFLICTO INTERNO

2º LOS PENSAMIENTOS que me he creído y no he cuestionado nunca y LA INTERPRETACIÓN que yo hago de ese estímulo externo a través de esos pensamientos SON LA VERDADERA CAUSA.

3º SI YO CREO EL CONFLICTO, YO PUEDO RESOLVERLO.

 

¿Quieres continuarlo?

El objetivo de estas 2 primeras paradas compartidas a lo largo de estas 3 últimas semanas es que puedas darte cuenta de que:

  CREAS TU REALIDAD EN TU MENTE

LO QUE CREES, LO CREAS

¡Y  tú tienes el poder de transformarlo!

Si conectas con la necesidad de continuar este viaje acompañad@ por mí, tienes varias opciones a tu disposición:

1- Mándame un mensaje 

2- Pide una sesión gratuita

3- O sigue visitando mi blog

Del modo que sea, estaré encantada de acompañarte.

 

¡GRACIAS POR VIAJAR CONMIGO!

 

 

 

 

 

Te espero en mi nueva web. Pincha en la imagen.

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