Etiqueta: PENSAMIENTOS

¿Qué dice la ciencia acerca del “Amor Verdadero”?

¿Qué dice la ciencia acerca del “Amor Verdadero”?

🤔 ¿Por qué hacer entrar en razón a un cerebro enamorado es más difícil que morderse el codo? 

🧠 ¿Cómo podemos aplicar la neurociencia a una relación de pareja?

Esta semana os comparto la entrevista «Neuroamor» que le hicieron Margarita y Alejandro a David del Rosario para la cumbre «Conquistando Desafíos del Amor en Pareja».

¡Espero que la disfrutéis tanto como lo he hecho yo!

AVISO:

En las últimas semanas no he publicado como de costumbre una nueva entrada cada lunes porque me encuentro inmersa en un proceso de transformación de la página Web. Os pido disculpas y también un poco de paciencia y comprensión al respecto. En breve mi nueva web estará lista para que la podamos disfrutar con todas sus novedades. 

DAVID DEL ROSARIO Y EL “NEURO-AMOR”

¡Feliz Semana!

“El corazón bombea sangre y el cerebro, pensamientos…”

“El corazón bombea sangre y el cerebro, pensamientos…”

Conversación con David del Rosario

David del Rosario, investigador, científico, conferenciante y escritor, trabaja para ayudarnos a comprender ¿Por qué necesitamos aprender cómo funciona nuestra mente y organismo?

Investiga la mente y el cerebro humano, divulga sus investigaciones en formaciones y conferencias a nivel internacional y también escribe libros. ¿Con qué objetivo? Con la ilusión de acercar la ciencia a la vida diaria de las personas y aportar su granito de arena para que transformen su forma de ver y entender su día a día.

Me siento muy AFORTUNADA de contar en mi camino con personas tan valiosas como David del Rosario y además, me siento muy FELIZ de poder crear y compartir con todos vosotros este material tan valioso para mí.

En el mes de Enero, en el grupo Reconectad@s al que acompaño en Facebook, hemos hablado de “NUESTRO DIÁLOGO INTERNO”, hemos compartido en torno a lo que sucede en nuestro interior, en nuestra mente y organismo cuando se sucede el conflicto y las diferencias con los demás en nuestra vida, y la entrevista con David del Rosario es el broche de oro de esta dinámica que no podía quedarse sólo en el grupo, es un material muy valioso que tanto David como yo queremos compartir abiertamente.

La conversación con David ha girado entorno a la siguiente reflexión:

“El corazón bombea sangre y el cerebro, pensamientos…”

De corazón deseo que la disfruteis y aporte valor a vuestra vida. A la mía, ya lo ha hecho.

GRACIAS DAVID DEL ROSARIO, SEGUIREMOS “CONVERSANDO”…

¡FELIZ SEMANA!

¿CÓMO TRANSFORMAR TUS CONFLICTOS? 2ª PARADA (Parte 2)

¿CÓMO TRANSFORMAR TUS CONFLICTOS? 2ª PARADA (Parte 2)

2ª PARADA :

LA INTERPRETACIÓN. REALIDAD DISTORSIONADA

(PARTE 2)

 

Lo prometido es deuda y hoy vamos a continuar con nuestro particular viaje al interior de tus conflictos.

Hoy compartiré contigo el final de la 2ª parada.

Recordemos primero, que en esta parada el recorrido era el siguiente:

1- CUESTIONATE: ¿MASCULINO O FEMENINO? ¿MAYOR O MENOR? ¿QUÉ “ROL” REPRESENTA EN TU VIDA y QUÉ “ROL” REPRESENTAS TÚ EN LA SUYA?
2-MI INTERPRETACIÓN DEL ESTÍMULO:  MI JUICIO MENTAL
3-EL ORIGEN DE MIS PENSAMIENTOS: CREENCIAS LIMITANTES y ETIQUETAS
4- EL TEATRO DE MI VIDA: MOMENTOS CLAVE
5- MIS VERDAD DISTORSIONADA

La semana pasada vimos las partes 1, 2 y 3 (te dejo aquí el enlace directo por si no lo leíste o necesitas recordarlo. Puedes hacerlo pinchando  AQUÍ)


El ejemplo que puse en la 1ª parada de este viaje para seguir profundizando hoy  y  “TIRANDO DEL HILO” de nuestro conflicto interno es el siguiente:

Imagina que llegas a tu casa después de un día de trabajo agotador y al abrir la puerta, ves desorden y a tu pareja sentado en el sofá viendo una película tranquilamente…..EL CONFLICTO DESPIERTA EN TU INTERIOR.

 

BREVE RESUMEN DE LOS PASOS 1-2-3:

 

PASO 1 : CUESTIONATE

Como respuesta al paso 1 de esta parada teníamos una figura masculina en el rol de “marido” implicada en el estímulo a través del cual la protagonista (figura femenina en el rol de “mujer-esposa”) conecta con su conflicto interno.

PASO 2 : JUICIOS

  • Mi marido “DEBERÍA DE” limpiar la casa
  • Mi marido “DEBERÍA DE” darse cuenta de lo cansada que estoy
  • Yo “SIEMPRE TENGO QUE” hacer las cosas de casa

PASO 3 : CREENCIAS Y ETIQUETAS

  • Los hombres SOLO piensan en ellos
  • Las tareas del hogar son PRIORITARIAS SIEMPRE

 

4- EL TEATRO DE TU VIDA : MOMENTOS CLAVE

En este paso, el ejercicio se reduce a responder las preguntas que se indican, intentando “no pensar” mucho en la respuesta, respondiendo con la primera persona que te llegue a la cabeza:

  • ¿De quién es la voz a la que escuchaste en diferentes momentos de tu vida pronunciar ese tipo de juicios?
  • ¿Hacia quien los hacía?
  • ¿Qué más personajes conformaban la escena en aquel momento?
  • ¿Encuentras similitudes? ¿Cuáles?
  • ¿Estás viendo tu presente a través de tus propios ojos?

La vida a veces, se presenta como una obra de teatro en la que escenario y personajes van cambiando pero la trama se mantiene.  Hacemos este viaje para conseguir cambiarla.

 

5- MI VERDAD DISTORSIONADA

 

Si enlazamos la interpretación que hacemos del estímulo (erróneamente) como ESTÍMULO = CAUSA DE MI CONFLICTO y le sumamos mis juicios, mis creencias y etiquetas, da como resultado una PERCEPCIÓN DE LA REALIDAD DISTORSIONADA.

Veamos qué resulta desde nuestro ejemplo:

Cuando llego a casa cansada después de trabajar y veo la casa desordenada y a mi marido en el sofá significa que mi marido PASA DE MÍ Y NO ME QUIERE COMO DEBERÍA  y además significa  que YO NO TENGO PERMISO PARA descansar, NO ES CORRECTO que lo haga, NO MEREZCO descanso, NO SOY UNA BUENA MUJER si lo hago….etc . YO NO PUEDO hacer nada para cambiar esto, yo estoy haciendo LO CORRECTO, es mi marido el que está EQUIVOCADO. ¿Cómo no voy a enfadarme? ¿Cómo no voy a deprimirme? MI VIDA ES UN ASCO

Desde esta VERDAD que asumes como ÚNICA y CIERTA es, desde la que TOMAS TUS DECISIONES una y otra vez, experimentado una y otra vez, los mismos resultados.

 

El viaje continua si estás dispuesto a asumir que:

1º UN ESTÍMULO externo a mí NO ES LA CAUSA DE MI CONFLICTO INTERNO

2º LOS PENSAMIENTOS que me he creído y no he cuestionado nunca y LA INTERPRETACIÓN que yo hago de ese estímulo externo a través de esos pensamientos SON LA VERDADERA CAUSA.

3º SI YO CREO EL CONFLICTO, YO PUEDO RESOLVERLO.

 

¿Quieres continuarlo?

El objetivo de estas 2 primeras paradas compartidas a lo largo de estas 3 últimas semanas es que puedas darte cuenta de que:

  CREAS TU REALIDAD EN TU MENTE

LO QUE CREES, LO CREAS

¡Y  tú tienes el poder de transformarlo!

Si conectas con la necesidad de continuar este viaje acompañad@ por mí, tienes varias opciones a tu disposición:

1- Mándame un mensaje 

2- Pide una sesión gratuita

3- O sigue visitando mi blog

Del modo que sea, estaré encantada de acompañarte.

 

¡GRACIAS POR VIAJAR CONMIGO!

 

 

 

 

 

Te espero en mi nueva web. Pincha en la imagen.

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